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2022-06-23
體適能小學堂(三) 戴口罩訓練，可以提升肺功能嗎?
新冠疫情日益嚴峻，當日確診人數也突破了10萬人，為了做好防護措施也避免傳染風險，出入任何公共場所，規定要配戴口罩，就連進入健身房也不例外。因此會有人問：戴口罩運動會對訓練產生什麼影響呢？可以幫助提升肺功能嗎？
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