高雄市三民區好照護好月子產後護理之家 | 健保特約地區醫院網

對產後媽咪們相當重要的產後護理資訊、坐月子方法、月子餐怎麼吃、月子中心價格是否都有確實了解了呢?我們知道許多媽咪們在懷孕期間就會開始利用時間做產後功課， ...

面對家中成員的迎新固然重要，然而媽咪需要的產後護理也要多加留意，才能讓媽咪擁有健康的身體，讓全家人幸福長長久久哦。

夫妻從浪漫的兩人世界晉升成三人、四人或者多口之家，對夫妻二人來說都是生命里程碑的一大進程，喜迎新生命固然開心，然而即將到來的一連串孕期生活你們都準備好了嗎?

對產後媽咪們相當重要的產後護理資訊、坐月子方法、月子餐怎麼吃、月子中心價格是否都有確實了解了呢?我們知道許多媽咪們在懷孕期間就會開始利用時間做產後功課，了解不同產後護理之家的環境介紹、月子中心的聰明挑選辦法…等，好育產後護理之家今天就來為各位孕媽咪和準爸爸們補充產後護理的相關資訊，給對繁雜細瑣的產後媽咪照護懵懵懂懂的你指點迷津

當媽咪辛苦生下新生命後，一家人沉浸在迎新的喜悅之時，其實要特別注意到產後的媽咪身體較為虛弱，因此從古至今都有要為產後媽咪進行一段時間的休養生息之觀念存在，也就是大家熟悉的『坐月子』說法。

一般來說，產後媽咪的身心要完全恢復到較接近原本的健康狀態，大約可能為需要到100天左右的時間，不過由於過去人們的生活較為困苦，要想三個多月的時間沒有辦法幫助家中工作，是比較沒辦法負荷的，因此將坐月子一事安排成一個月左右的休養期，而得名。

期間最重要的便是把媽媽照護最優化，讓媽咪有充足的時間休息、進食富含足夠營養量的食物，避免過勞、保持身體溫暖、避免吹風或是吃太多生冷食物…等。

不論是產後護理之家或是月子中心都是協助產後媽媽照護，休息調養的空間。

對於新手爸媽而言可能會有疑問覺得一定要去月子中心做月子才可以嗎?本館正好藉此機會跟大家說明為何產後護理之家(月子中心)受到越來越多產後媽咪們青睞的原因。

基本上產後護理可以有在家做月子、請月嫂居家照護或是入住月子中心，當中月子中心由於可以由專業團隊提供2...